Mal di gola: 20 rimedi naturali

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Il mal di gola è uno dei disturbi più fastidiosi tipici della stagione invernale. Può essere causato da virus o da batteri e può essere accompagnato da tosse, raffreddore, febbre o influenza.

Quando i primissimi sintomi del mal di gola si presentano, è possibile agire immediatamente utilizzando dei rimedi naturali per calmare l'infiammazione prima che la situazione peggiori. In tal caso, è consigliabile consultare il proprio medico.

Mal di gola, cause

Le cause del mal di gola possono essere molto diverse a seconda della stagione in cui compare e della persona che ne viene colpita. Il mal di gola ad esempio può essere causato da batteri oppure comparire per via di sbalzi di temperatura. Riassumiamo le cause principali del mal di gola. L'infiammazione della faringe può essere acuta o cronica, e può provocare difficoltà nel deglutire e talvolta può essere accompagnata da tosse e secrezione.

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  • Batteri
  • Sbalzi di temperatura
  • Aria troppo secca
  • Aria troppo umida
  • Esposizione a sostanze irritanti
  • Infiammazione della faringe 
  • Virus
  • Streptococco
  • Adenovirus
  • Influenza
  • Mononucleosi 

Mal di gola, sintomi

Dobbiamo tenere conto che il mal di gola vero e proprio normalmente corrisponde alla faringite cioè a un'infiammazione della faringe. Quali sono i sintomi che ci fanno capire che il mal di gola e la faringite stanno arrivando?

  • Placche in gola
  • Irritazione della gola
  • Arrossamento della gola
  • Difficoltà a deglutire
  • Secrezioni
  • Pizzicore alla gola
  • Tosse 

Mal di gola come sintomo di altre malattie

Il mal di gola può presentarsi anche come sintomo di altre malattie. Ad esempio ecco un elenco delle malattie che più comunemente possono essere accompagnate dal mal di gola:

  • Morbillo
  • Tracheite
  • Placche alla gola
  • Sinusite
  • Influenza
  • Reflusso castroesofageo
  • Candida
  • Sindrome da shock tossico
  • Scarlattina
  • Mononucleosi
  • Stress

Mal di gola, rimedi naturali

Scopriamo quali sono i principali rimedi naturali per il mal di gola che possiamo utilizzare fin da subito quando compaiono i primi sintomi in modo da alleviarli e da non dover ricorrere a rimedi drastici. Ma se il mal di gola diventa forte e non passa bisognerà comunque andare dal medico. Alle prime avvisaglie di mal di gola prendere un pezzetto di zenzero fresco o di zenzero candito può comunque aiutare a placare subito il fastidio.

  • Zenzero
  • Aceto do mele
  • Santoreggia
  • Cannella
  • Limone
  • Liquirizia
  • Olio essenziale di eucalipto
  • Fieno greco
  • Salvia
  • Maggiorana
  • Caramelle per il mal di gola
  • Sciroppi naturali per il mal di gola
  • Suffumigi e fumenti
  • Propoli
  • Echinacea
  • Sciroppo al pino mugo

1) Aceto di mele

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L'aceto di mele presenta proprietà antibatteriche naturali. Esso può essere utilizzato in piccole quantità in una bevanda calda o in un normale bicchiere d'acqua, con la finalità di alleviare le infiammazioni della gola. Può essere altrimenti utilizzato per effettuare dei suffumigi, aggiungendone un paio di cucchiai in una pentola di acqua bollente, oppure dei gargarismi, mescolando un cucchiaino di aceto di mele in un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente.

Suggeriamo una piacevole lettura peri scoprire tutti gli utilizzi casalinghi e naturali dell'aceto di mele.

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2) Santoreggia

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La santoreggia è una pianta officinale appartenente alla famiglia della Laminaceae, le cui foglie vengono raccolte non soltanto per gli utilizzi culinari, ma anche per la loro utilità nella cura di alcuni malesseri, come il mal di gola. E' possibile preparare un infuso di santoreggia per effettuare dei gargarismi utili a contrastare il mal di gola. Devono essere utilizzati 4 grammi di santoreggia essiccata ogni 100 millilitri d'acqua. La santoreggia deve essere lasciata in infusione in acqua bollente. Il liquido verrà filtrato e lasciato raffreddare prima di essere impiegato per sciacqui o gargarismi.

3) Cannella

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Dal blog Crescita Sostenibile ecco un rimedio naturale contro il mal di gola che sfrutta le proprietà di una spezia portentosa come la cannella. Per la preparazione della tisana si potranno utilizzare sia la cannella acquistabile direttamente in polvere, sia la cannella sotto forma di stecca, che potrà essere grattugiata. La tisana prevede inoltre l'utilizzo di un ingrediente curativo ben conosciuto nella tradizione Ayurvedica, ma spesso sottovalutato in occidente: il pepe. A questo indirizzo potrete trovare il procedimento completo per la preparazione di una tisana alla cannella per ridurre l'infiammazione della gola e liberare le vie respiratorie.

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4) Cipolla

cipolle

Le cipolle rappresentano un rimedio naturale portentoso contro piccoli disturbi di salute, come il mal di gola. Insieme all'aglio sono considerate alla stregua di veri e propri antibiotici e antinfiammatori naturali. Un ottimo rimedio naturale contro il mal di gola è costituito dalla preparazione di una tisana a base di bucce di cipolla. Sarà sufficiente portare ad ebollizione in la buccia di mezza cipolla per ogni tazza d'acqua. Filtrate e lasciate intiepidire il liquido ottenuto. Se il sapore non dovesse risultare gradevole, dolcificate a piacere.

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5) Limone

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Il limone, con particolare riferimento al suo succo, svolge un'azione antibatterica naturale e può essere utile per disinfettare il cavo orale e per effettuare dei gargarismi in caso di mal di gola. Se trovate sollievo al dolore preferibilmente con bevande fredde anziché calde, sostituite al classico tè caldo al limone una limonata preparata mescolando succo di limone e acqua fresca. Potreste anche provare ad effettuare dei gargarismi con acqua a cui avrete aggiunto poche gocce di succo di limone.

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6) Olio essenziale di eucalipto

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L'olio essenziale di eucalipto è ricco di eucaliptolo, una sostanza a cui sono state attribuite delle spiccate proprietà germicide. Il suo utilizzo è consigliato in caso di mal di gola e di raffreddore per effettuare dei suffumigi versandone tre o quattro gocce in un litro di acqua bollente. L'olio essenziale di eucalipto può essere inoltre impiegato per la cura del mal di gola diluendone una o due gocce in un bicchiere di acqua tiepida per effettuare dei gargarismi due volte al giorno.

L'olio essenziale di eucalipto è possibile acquistarlo in erboristeria o in negozi di prodotti naturali. Tra i negozi online, invece, consigliamo questo:

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7) Liquirizia

liquirizia

La liquirizia è considerata uno dei migliori rimedi della nonna contro il mal di gola. Masticare dei bastoncini di liquirizia può essere utile ad aiutare la gola a disinfiammarsi e ad alleviare il dolore. La liquirizia può essere utilizzata in abbinamento alle foglie d'alloro per la preparazione di un infuso curativo per il mal di gola. A questo indirizzo è possibile consultare la ricetta completa per la sua preparazione.

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8) Maggiorana

La maggiorana è una pianta aromatica utilizzata in maniera efficace per la cura dello stress e contro il nervosismo, ma utile anche nel caso in cui si soffra di mal di gola. L'olio essenziale di maggiorana è utile per sedare la tosse e per facilitare l'eliminazione del catarro, oltre che per la cura del mal di gola. Può essere utilizzato in poche gocce per effettuare dei suffumigi. Con due cucchiaini di foglie essiccate di maggiorana per tazza è possibile preparare un infuso da utilizzare tiepido per i gargarismi. A questo indirizzo potete trovare la ricetta di uno sciroppo alla maggiorana da utilizzare in caso di raffreddore, tosse e mal di gola.

9) Fieno greco

Il fieno greco è una delle piante officinali utilizzate fin dall'antichità per la cura di disturbi della salute come il mal di gola. Esso possiede proprietà antisettiche e anti-infiammatorie ed è per tale motivo considerato utile nel combattere il mal di gola. Il fieno greco può essere impiegato per la preparazione di un decotto, calcolando di utilizzarne circa 12 grammi ogni 250 millilitri d'acqua. Una volta intiepidito, il decotto è perfetto per effettuare dei gargarismi.

10) Salvia

salvia

La salvia è una pianta aromatica comunemente utilizzata in cucina che nasconde degli inaspettati effetti curativi. Ad essa vengono attribuite proprietà battericide naturali. Con le foglie essiccate di salvia può essere preparato un infuso da bere due o tre volte al giorno, calcolando di utilizzare due cucchiaini di salvia per tazza. L'infuso presenta proprietà antibatteriche, oltre che digestive. Se lasciato raffreddare, esso può essere impiegato per effettuare dei gargarismi contro il mal di gola.

11) Zenzero

Lo zenzero – zenzero fresco o zenzero candito – è uno dei rimedi naturali più potenti per il mal di gola dato che basta mangiarne un pezzetto per riuscire a placare i primissimi sintomi. Provare per credere.

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12) Echinacea

L’echinacea è un rimedio naturale da tenere sempre in casa sotto forma di tisana o di rimedio erboristico, è adatto a prevenire tosse, mal di gola, influenza e raffreddore e va assunto fin dall’inizio dell’autunno.

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13) Propoli

La propoli è una sostanza resinosa prodotta dalle api che viene raccolta dalle piante e poi trasformata da questi piccoli ed operosi insetti utilizzando cera, polline ed enzimi (anch’essi di produzione propria), realizzando un prodotto totalmente naturale dalle caratteristiche molto particolari ed estremamente benefico per il nostro organismo.

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14) Caramelle per il mal di gola

Una caramella quando abbiamo la tosse o il mal di gola può essere d'aiuto per trovare un attimo di sollievo dai classici fastidi dei malanni invernali. Con alcuni semplici ingredienti possiamo provare a preparare in casa delle caramelle balsamiche a base di sciroppo di menta, di decotto all'anice e di altri ingredienti naturali utili come lo zenzero.

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15) Sciroppi naturali per il mal di gola

E' consigliabile assumere gli sciroppi al momento del bisogno, quando arriva il mal di gola o quando la tosse diventa più fastidiosa e insistente, e bere un infuso calmante alla sera, per poter riposare bene nonostante la tosse e il mal di gola.

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16) Sciroppo al pino mugo

Lo sciroppo preparato con le pigne verdi di pino mugo è adatto per la tosse e per il mal di gola, lo potrete preparare in estate e in autunno con le pigne verdi di pino mugo in previsione dell’inverno seguendo una semplice ricetta naturale.

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17) Suffumigi e fumenti

I fumenti, o suffumigi, sono uno dei più noti rimedi della nonna per combattere il raffreddore, il naso chiuso e il mal di gola. Il vapore acqueo aiuta a liberare il naso, favorisce lo scioglimento del muco e aiuta la gola, in particolar modo se all'acqua bollente vengono abbinati altri ingredienti, come gli oli essenziali.

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18) Golden Milk

Il Golden Milk è un rimedio naturale valido non soltanto per proteggere le articolazioni ma anche per prevenire piccoli problemi stagionali come il mal di gola o il raffreddore. Lo potrete arricchire con il miele per renderlo ancora più efficace.

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GOLDEN MILK

19) Miele 

Il miele è il rimedio della nona più famoso da assumere in caso di mal di gola. Un cucchiaino di miele è d'aiuto per alleviare i fastidi, naturalmente come rimedio naturale da accompagnare ai trattamenti specifici prescritti dal medico e consigliati dall'erborista a seconda dell'entità del problema. 

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miele

20) Ribes nigrum

Il Ribes nigrum è considerato un rimedio efficace per il mal di gola, soprattutto sotto forma di collutorio con cui fare degli sciacqui mirati. Per scegliere il prodotto più adatto da utilizzare in caso di mal di gola rivolgetevi al vostro erborista di fiducia.

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ribes  nigrum


Mal di gola, altri rimedi naturali

Conoscete altri rimedi naturali per il mal di gola? 

Marta Albè

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