The winter is coming!. Anzi, è già qui. Previsto a breve l'arrivo di Burian, il vento gelido della Siberia, già in questi giorni ondate di freddo, pioggia e neve stanno invadendo le nostre città.

Neve sul Vesuvio e in Toscana, bora a Trieste e allerta meteo gialla su gran parte del Centro e del Sud Italia, dall’Emilia Romagna alla Sicilia. Corposi flussi di aria fredda da nord-est stanno causando in queste ore un peggioramento del tempo ovunque, con precipitazioni nevose anche in collina.

Una chiusura di febbraio niente male, insomma, che metterà a dura prova i sistemi di emergenza delle varie città.

E quanto a noi? Occhio ai bambini, ma soprattutto agli anziani, che magari non devono proprio uscire di casa. In giorni così freddi l’apparato cardiocircolatorio è sottoposto a una maggiore fatica, perché le temperature rigide costringono l'organismo a lavorare di più per produrre più calore, per cui attenzione ai nonni e ai malati cronici, che devono semplicemente coprirsi bene e restare al caldo.

Inoltre, ecco alcuni consigli per proteggersi dai malanni dovuti alle ondate di gelo come questa:

in casa e in ufficio, ricordate che la temperatura dev'essere generalmente intorno ai 18/22 gradi e, se uscite, attenzione agli sbalzi termici
mantenete umido nella giusta misura l'ambiente interno. Aria troppo secca può irritare le vie aeree, aria troppo umida può provocare condense e favorire la formazione di muffe
aerate spesso gli ambienti
nel caso utilizziate caminetti, caldaie o stufe a gas, ventilate correttamente gli ambienti e controllate regolarmente gli impiant
prediligete pasti e bevande calde ed evitate alcolici, che favoriscono una maggiore dispersione del calore prodotto dal corpo
usate per voi e per i bimbi sciarpe, guanti, cappello, oltre a un adeguato giubbino e tenetevi in contatto con gli anziani della famiglia
segnalate ai servizi sociali la presenza di senzatetto o altre persone in condizioni di difficoltà