dosha vata pitta kapha

Sai qual è il tuo Dosha? Sei Vata, Pitta o Kapha? Secondo l'Ayurveda in ciascun individuo sono presenti tre energie e normalmente una di esse prevale sulle altre. L'energia prevalente influisce di più sulla costituzione della persona.

Ognuno dei tre DoshaVata, Pitta e Kapha – è composto da una combinazione di due dei seguenti elementi: aria, fuoco, acqua, terra e etere (lo spazio in cui è contenuta e può esistere la materia.

In particolare Vata è composto da etere e aria, Pitta è composto da fuoco e acqua e Kapha da acqua e terra. Le combinazioni di questi tre Dosha sono responsabili di tutte le attività che si svolgono dentro di noi.

I tre Dosha formano la nostra costituzione (prakrti). Normalmente in ogni persona ci sono due Dosha che si trovano più o meno allo stesso livello e un terzo Dosha che è predominante. In rari casi tutti e tre i Dosha si trovano allo stesso livello (in questo caso si parla di costituzione Tri-Dosha). Quando nasciamo, i tre Dosha si manifestano con un certo equilibrio e per stare bene dovremmo riuscire a mantenere proprio questo equilibrio originario durante la vita.

I nostri Dosha sono influenzati soprattutto dall'alimentazione, dallo stile di vita, dal nostro lavoro, dalle relazioni che stringiamo, dal luogo in cui viviamo e dallo scorrere del tempo.

Ogni Dosha ha delle caratteristiche ben precise. Analizzandole e confrontandole con voi stessi dovreste riuscire a capire quale sia il vostro Dosha predominante.

Vata

1) Siete sempre in movimento.
2) Avete un fisico snello.
3) La vostra pelle è secca e asciutta.
4) Avete i capelli fragili, secchi e opachi.
5) I vostri pensieri, parole e azioni sono rapidi e vivaci.
6) Fate amicizia facilmente.
7) Di solito siete attratti dagli ambienti caldi.
8) Avete molta creatività e entusiasmo.
9) Fate fatica a rilassarvi.
10) Tendete ad avere gola secca e labbra screpolate.
11) I vostri occhi sono scuri, piccoli e sempre in movimento.
12) Avete un naso molto piccolo o molto grande.

Pitta

1) Avete un fisico normale, non siete né troppo magri né sovrappeso.
2) La vostra pelle è calda e tende ad arrossarsi.
3) I vostri capelli sono biondi, rossi o prematuramente grigi, radi e sottili.
4) La vostra carnagione è chiara e magari avete le lentiggini.
5) Avete molta autodisciplina e siete sempre organizzati.
6) Vi arrabbiate facilmente e tendete a criticare gli altri.
7) Avete fiducia in voi stessi e spirito imprenditoriale.
8) Il caldo eccessivo vi infastidisce e siete attratti dagli ambienti freddi.
9) Tendete a mangiare molto e non amate saltare i pasti, amate i cibi speziati.
10) Vi capita di essere impazienti e irritabili.
11) I vostri occhi sono di grandezza media e hanno uno sguardo penetrante.
12) Il vostro naso è medio, né troppo piccolo né troppo grande.

Kapha

1) Avete una struttura fisica robusta e prendete peso facilmente.
2) La vostra pelle è morbida e oleosa.
3) Avete capelli folti e lucenti.
4) Le vostre parole e le vostre azioni sono calme e stabili.
5) Siete molto fedeli, calmi e dolci.
6) Di solito dormite a lungo e profondamente, ma vi sentite stanchi al risveglio.
7) Non amate gli ambienti umidi.
8) Tendete ad essere pigri e ad annoiarvi.
9) Amate le comodità e il buon cibo.
10) Vi piace il vostro lavoro, guadagnate bene e sapete gestire i vostri soldi.
11) Avete occhi grandi, dolci e luminosi.
12) Il vostro naso è armonioso, bilanciato con i tratti dolci del vostro viso.

Siete riusciti ad individuare uno o due Dosha predominanti?

Marta Albè

Fonte foto: Gustavo Peres

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