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Woga

Woga: cos’è, a cosa serve e tutti i benefici dello yoga acquatico

Yoga immersi nell’acqua, lasciandosi coccolare dal nostro principale elemento naturale. Lo yoga subacqueo, o meglio noto con il termine di...
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Bikram Yoga: praticare in una stanza riscaldata non offre maggiori benefici

Conoscete il Bikram Yoga? Si tratta di una particolare tipologia di yoga in cui i partecipanti praticano all’interno di una...
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Meditazione alla portata di tutti: come cominciare partendo da zero

Non c’è dubbio che meditare faccia bene: apre la mente, rende fluide e armoniose le emozioni, aiuta a stare nel...
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I miti dello yoga: Kalpa Vriksa, l’albero dei desideri

Nel Tantra si parla di un albero, Kalpa Vriksa, che ha sede proprio un po’ sotto il cuore, sede dei...
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15 regole che ogni amante dello yoga dovrebbe seguire

Lo yoga fa bene ed è adatto a tutti. Non si tratta solo di allenamento fisico ma anche di una...
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YogaFestival Milano: torna l’appuntamento con lo Yoga all’insegna del suono e delle vibrazioni

Tutto pronto per lo Yogafestival Milano. Maestri, musicisti, studiosi e performer per un viaggio alla ricerca del nostro equilibrio interiore:...
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Family Fitness: come allenarsi con i nostri figli di qualsiasi età

Praticare yoga regolarmente è ciò che mi aiuta ad affrontare la giornata più carica, così cerco di farlo ogni giorno...
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Il maestro di yoga (vegetariano) che ha 95 anni ma ne dimostra appena 50

Il segreto per vivere a lungo e in splendida forma? Fare yoga ogni giorno e seguire una dieta sana e...
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This is our yoga: il documentario italiano sul lato umano dello yoga (VIDEO)

Tante le persone che nel nostro paese praticano yoga con gioia e ottenendo molti benefici grazie anche al lavoro e...
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Come lo yoga ti cambia il cervello. Il nuovo studio

Fa bene al cervello e riplasma la mente, giova ai pensieri e rinvigorisce il corpo: lo yoga si riconferma l’arma...
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