yoga a casa

5 posizioni yoga per aiutarti a combattere l’insonnia e dormire meglio

Lo yoga può aiutarti a combattere l’insonnia e alleviare i disturbi del sonno. Scopriamo i 5 asana per riposare bene...

Family Fitness: come allenarsi con i nostri figli di qualsiasi età

Praticare yoga regolarmente è ciò che mi aiuta ad affrontare la giornata più carica, così cerco di farlo ogni giorno...

Quattro consigli yogici di purificazione mattutina

Vivere meglio con un piccolo aiuto mattutino… ecco alcune sane abitudini per la purificazione del corpo. Si tratta di piccole...

Un’ora di yoga al giorno per migliorare la nostra vita

Un’ora di yoga al giorno ci cambia la vita. Proprio così, provare per credere.Capita spesso che dopo le prime lezioni...

Yogare: un sito utile per praticare yoga anche a casa

Mi è stato segnalato Yogare, un sito che permette di praticare diversi tipi di yoga anche a casa quando magari...