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Vitamina a: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina A fa parte del gruppo delle vitamine liposolubili (insieme alla A, D ed E) ovvero quelle sostanze che...
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Sempreverdi zucchine: crude, cotte, marinate, sott’olio…”vanno” tutto l’anno!

Al super o al mercato, si trovano ormai tutto l’anno, ma la loro stagione, a meno che non vengano coltivate...
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Carote: meglio cotte e con un filo d’olio, ecco perché

Le carote possono vantare un lungo elenco di proprietà e benefici. Al loro interno troviamo diverse vitamine, sali minerali, fibre...
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