vitamina a

Vitamine liposolubili: quali sono, dove si trovano e a cosa servono

Le vitamine sono molecole essenziali e indispensabili per il buon funzionamento del nostro organismo. Si distinguono in liposolubili e idrosolubili:...

Vitamina a: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina A fa parte del gruppo delle vitamine liposolubili (insieme alla A, D ed E) ovvero quelle sostanze che...

Sempreverdi zucchine: crude, cotte, marinate, sott’olio…”vanno” tutto l’anno!

Al super o al mercato, si trovano ormai tutto l’anno, ma la loro stagione, a meno che non vengano coltivate...

Carote: meglio cotte e con un filo d’olio, ecco perché

Le carote possono vantare un lungo elenco di proprietà e benefici. Al loro interno troviamo diverse vitamine, sali minerali, fibre...