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Perché il nostro peso cambia quotidianamente?

Se fai una vita sedentaria, ecco il numero ottimale di passi giornalieri che dovresti fare per compensare

camminare benefici

Quanti passi dovresti realmente fare in una giornata?

Trascorri tanto tempo seduto? Ora sappiamo quali sono i 6 modi più efficaci per ridurre la lombalgia

attività fisica

Ti rivelo quanti minuti di movimento al giorno possono salvarti la vita (sono meno di quanto pensi)

Queste 7 buone abitudini dimezzano il rischio di depressione. Quante ne metti in pratica davvero?

Se adotti uno di questi cambiamenti nel tuo stile di vita dopo i 40 anni vivrai più a lungo

Minimalismo: ti spiego come è cambiata la mia vita adottando questi semplici trucchi per risparmiare (e stare meglio)

Misogi, l’antico rituale giapponese per purificare la mente, l’anima e riconnettersi con la natura

Fai questo per 3 minuti al giorno se vuoi vivere più a lungo, lo studio che cambia tutto

60 e oltre buoni propositi green per il nuovo anno (che non ci stancheremo mai di ripetere)

città in cui si vive male

Qualità della vita 2022: queste sono le 10 città dove si vive peggio in Italia

Longevità: questi sono i tre fattori che puoi modificare nella tua vita se vuoi vivere più di 75 anni

Uno stile di vita sano aumenta le aspettative di vita delle persone con Alzheimer e ritarda la comparsa della demenza