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Diete low carb e senza zuccheri: non dovresti mai smettere di mangiare frutta, secondo la nutrizionista

La frutta è un alimento che non andrebbe mai eliminato da nessun regime alimentare, visti gli innumerevoli benefici per il...
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Dieta: questo è l’incredibile effetto dello spuntino ideale sul corpo

Per dimagrire ed essere più in forma, non è necessario forzarsi a mangiare più spesso se non ne sentiamo il...
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Così l’inquinamento ti invecchia più velocemente, provocando danni al DNA. Lo studio

L’esposizione all’inquinamento (in tutte le sue forme) e il nostro stile di vita potrebbero rubarci gli anni della giovinezza e...
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No Diet Day: perché certe volte devi dimenticare la dieta (ma mangiare bene)

Ci sono persone che stanno a dieta costantemente, altre che magari iniziano a ridurre l’apporto di cibo in vista della...
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Non rinunciare alle banane! Eliminarle dalla tua dieta potrebbe avere questi effetti collaterali

Difficile rinunciare alle banane, dei frutti gustosi, ricchi di vitamine e sali minerali oltre che comodi da consumare anche quando...
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Chiusi in casa, i consigli e la dieta pubblicati dal Ministero della Salute per restare in forma

Essere costretti in casa ci sta facendo cambiare all’improvviso tutte le nostre abitudini, anche quelle con il cibo (e con...
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Franco Berrino: “esercitiamoci nella consapevolezza di ogni atto quotidiano. Ci servirà quando sarà passata l’epidemia”

Anche Franco Berrino, medico esperto di alimentazione e autore di diversi studi internazionali sulla prevenzione del cancro attraverso il cibo,...
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Dieta Mind: gli alimenti migliori per il cervello e per prevenire l’Alzheimer

Forse non avrete mai sentito parlare della dieta Mind, un regime alimentare ideato da esperti americani per migliorare la salute...
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Broccoli: proprietà e tutto quello che dovete sapere per valorizzarne i benefici

I broccoli, grazie alla presenza di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti, sono alimenti particolarmente sani. Scopriamo tutte le loro proprietà...
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Sdijuno, il segreto di lunga vita dei contadini abruzzesi

Lo sdijuno è un’antica tradizione contadina abruzzese che sembra essere un vero e proprio elisir di lunga vita. Di che...
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