salute mentale

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Reinventare la psicologia, adesso: la terza ondata sarà “mentale”

Isolamento e solitudine, malattie e lutti. Questo 2020 nefasto ha portato con sé una scia di condizioni tutte al negativo...
orto salute mentale

È ufficiale! Coltivare un orto fa bene a te e alla tua salute mentale. Lo studio

Quando vi prendete cura del vostro orto o delle piante avvertite un certo grado di benessere? Non è qualcosa di...
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Stress da Covid-19, trucchi e consigli per preservare la tua salute mentale in questi tempi difficili

La pandemia COVID-19 ha portato incertezza e sfide nelle nostre vite che non avevamo mai affrontato prima. Ne parliamo in...
salute mentale yoga risata

Giornata mondiale della salute mentale: come lo yoga della risata fa bene a corpo e mente

Oggi 10 ottobre si celebra in tutto il mondo la Giornata della salute mentale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS),...

Buonumore e salute mentale dipendono anche dalla regolarità con cui fai la cacca. Lo studio

Andare in bagno regolarmente è fondamentale non solo per il benessere dell’intestino ma anche per la nostra salute mentale! Probabilmente...
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Avere un cane giova alla salute mentale e riduce il rischio di depressione. Il nuovo studio

La compagnia di un cane ci fa stare bene mentalmente: chi possiede un animale domestico ha di fatto meno probabilità...
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Perché il silenzio è di vitale importanza per tutti noi, secondo la scienza

Diversi studi scientifici hanno dimostrato che il rumore fa male alla salute psicofisica e che, d'altra parte, il silenzio è...
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Nelle scuole inglesi la meditazione mindfulness diventa materia ufficiale

Il governo inglese ha deciso di introdurre la meditazione mindfulness come materia in 370 scuole inglesi con l’obiettivo di migliorare...
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Vivere vicino all’acqua migliora la salute mentale

Avreste mai pensato che vivere vicino all’acqua potesse essere in qualche modo benefico? Ebbene uno studio australiano ha rivelato che...
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