running

pistol squat

Pistol Squat, come eseguire correttamente il “tremendo” squat ad una gamba

Avere gambe forti e resistenti è molto importante per chi corre e vuole migliorare le proprie prestazioni ma anche per...
piede prono normale supino

Hai il piede pronato o supinato? Il test che ti aiuterà a trovare la giusta scarpa per correre

Chi ama correre deve avere ai piedi delle scarpe da running di qualità che siano anche adatte alla conformazione dei...
Cristalfarma
NaturaleBio
Seguici su Instagram
seguici su Facebook