rimedi stress

emozioni negative e stress

Ansia: 5 modi inusuali per combattere lo stress ispirati dalla scienza (al di là dello yoga e della respirazione)

Depressione: questa è la migliore vitamina per ridurre l’ansia e migliorare l’umore (e non è la vitamina D)

donna rilassata

Le donne sono più stressate degli uomini (ma riescono a rilassarsi di più durante il week-end)

Sono un medico e ti svelo 3 trucchi anti stress che ti aiuteranno a rilassarti all’istante

Forest bathing: 10 cose che ho imparato facendo bagni di foresta sul Pollino

Queste solette da inserire nelle scarpe alleviano lo stress dei piedi (con il solletico)

Cortisolo: 10 modi per tenere a bada i livelli dell’ormone dello stress

Sei stressato? I ricercatori ti svelano un inaspettato trucco per abbassare i livelli di cortisolo

Se sei a corto di idee, camminare è il miglior modo per trovare l’ispirazione

Ascoltare la musica durante il tuo workout ha davvero questi incredibili effetti benefici sul corpo, lo studio

Se non riesci a studiare, accarezza un cane per almeno 10 minuti! E’ il più potente antistress secondo questo studio

Cbd: un rimedio naturale per ansia e stress