respirazione

Il respiro che calma i bambini con una semplice… barchetta di carta!

Il respiro è uno strumento potente che abbiamo sempre a disposizione per superare anche i momenti più difficili. La tecnica...
inquinamento-respirazione-yoga

Puoi depurarti da smog e inquinamento con questi 3 semplici esercizi di respirazione da fare a casa

Alcuni esercizi della tradizione yoga che aiutano a smaltire gli effetti dannosi dell’inquinamento sui polmoni e disintossicare l’organismo L’inquinamento atmosferico...
Respirare memoria

Perché respirare con il naso aiuta a ricordare meglio

Respirare col naso favorisce l’immagazzinamento dei ricordi e migliora la nostra memoria Se c’è un modo per tenersi stretti i...
chi-kung-dimagrire

Chi Kung per dimagrire: esercizi e tecniche di respirazione per perdere peso e aiutare la dieta

Per dimagrire è necessario per prima cosa muoversi a sufficienza e mangiare in maniera corretta. Esistono però alcune tecniche di...
meditazione organi

La meditazione degli organi: il semplice esercizio da fare in qualsiasi momento

Meditare sugli organi per ritrovare salute, armonia e rigenerare corpo e mente: la proposta arriva da Hilda Nowotny, insegnante di...
respirazione_yogica_

Respirare lentamente aiuta a combattere lo stress

Respirare lentamente può ridurre lo stress e diffondere un senso di calma, viceversa se lo si fa in maniera rapida,...
mal-di-testa-tecniche-esercizi

Mal di testa: 5 semplici tecniche per farlo passare in pochi minuti

Mal di testa, un problema che colpisce tante persone e che può avere differenti cause così come può essere localizzato...
respirazione profonda benefici

Respirazione profonda: 10 benefici per la salute

Un bel respiro profondo e tutto passa, la mente si calma, il battito cardiaco diventa regolare e possiamo ricominciare a...
kundalini yoga

Kundalini Yoga: origini, benefici e posizioni principali (VIDEO)

Avete mai sentito parlare del Kundalini Yoga? Il Kundalini Yoga, noto anche come Laya Yoga, è una scuola di Yoga...
yoga respirazione stanchezza mal di testa

Dallo Yoga un semplice esercizio per alleviare il mal di testa e la stanchezza

Cosa possiamo fare per sentirci un po’ meglio in breve tempo quando abbiamo un leggero mal di testa o quando...
Cristalfarma
NaturaleBio
Seguici su Instagram
seguici su Facebook