relax

bergen norvegia

Le 20 città più rilassanti e meno inquinate del mondo per fuggire da smog e stress

troppo riposo danni

Avere troppo tempo libero fa male quanto non averne affatto, secondo questo studio

Settembre: accogliamo questi 10 buoni propositi per iniziare al meglio il nuovo anno

Esercizi e idee per far rilassare i bambini prima di andare a dormire

siolenzio illustrazione

Ode al silenzio! Perché ne hai bisogno per risanare corpo, mente e spirito

La meditazione può migliorare la salute di tutti i nostri organi, dal cuore al cervello. Lo studio

Musica rilassante

Contro ansie e stress questa canzone per gli scienziati funziona meglio dello Xanax

tecniche giapponesi

3 tecniche giapponesi per alleviare lo stress

aula relax torino

L’aula relax di una scuola torinese dove leggere, dormire e ascoltare musica

solitudine-relax

Trascorrere un quarto d’ora da soli ogni giorno migliora l’umore e allevia lo stress

Bagno detox: 5 ricette per disintossicarsi

Weightless: ASCOLTA la canzone che elimina lo stress e fa rilassare

La lontra giocoliera: l’importanza dello spasso (Video)

respirazione profonda benefici

Respirazione profonda: 10 benefici per la salute

Valeriana: proprietà, benefici e come utilizzarla

respirazione yogica completa

Respirazione yogica completa: i benefici e come praticarla

Oli essenziali: i più adatti a rilassarsi, purificare l’ambiente, migliorare umore e respirazione