potassio

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Si possono mangiare i broccoli crudi? Cosa succede al tuo corpo se mangia cavoli e crucifere nell’insalata

I broccoli sono un concentrato di salute e tutti dovremmo consumarli con regolarità. Ma fa bene mangiarli crudi? Con l’arrivo...
sale da cucina sodio

Questa alternativa al sale da cucina potrebbe salvare molte vite ogni anno

In cucina è fondamentale per aggiungere sapore a ogni piatto, ma l’utilizzo del sale nelle ricette ha un inquietante lato...
avocado toast

Se ti alleni, mangia l’avocado per ottenere questo importante beneficio

Mangiare avocado è un toccasana per chi pratica sport: con il suo alto contenuto di potassio e vitamina C, aiuta...
banane potassio dieta

Questi cibi che non ti aspetti hanno più potassio di una banana

Sudare tanto comporta la perdita di liquidi e sali minerali importanti come il potassio, ma come reintegrarlo in modo corretto?...

I 5 migliori integratori di sali minerali e vitamine da assumere per combattere caldo e afa

Quando fa molto caldo il nostro organismo può risentirne, soprattutto se il passaggio a temperature alte è stato brusco e...
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Ciliegie: i trucchi delle nonne (e dei fruttivendoli) per scegliere le migliori

Tempo di ciliegie! È questo il periodo in cui fare incetta di questi preziosi frutti dalle poche calorie e dalle...
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Non rinunciare alle banane! Eliminarle dalla tua dieta potrebbe avere questi effetti collaterali

Difficile rinunciare alle banane, dei frutti gustosi, ricchi di vitamine e sali minerali oltre che comodi da consumare anche quando...
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Potassio: proprietà, alimenti, fabbisogno giornaliero e CARENZA

Il potassio è un sale minerale che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare da solo e dunque...
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Albicocche: fonte naturale di potassio

Tempo di albicocche, frutto estivo per eccellenza, frutto ricco di vitamine, soprattutto carotenoidi, vitamina A e C, caratterizzato da un’ottima...
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