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Nuovo studio rivela esattamente quanto devi camminare per ridurre il rischio di malattie cardiache

Camminare ogni giorno anche alla mezza età aiuta a mantenere sane le arterie e a ridurre le possibilità di malattie...
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Camminare sulla spiaggia: una vera e propria terapia gratuita! Trucchi per ottimizzare gli incredibili benefici

Camminare sulla spiaggia è un’attività salutare oltre che piacevole e rilassante. Ecco allora tutti i benefici che offre una bella...
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Camminare dopo mangiato: cosa accade a corpo e mente con una passeggiata dopo colazione, pranzo o cena

Camminare è una semplice attività che offre una serie di benefici per la salute. Ma quali sono i vantaggi di...
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Trucchi per camminare facendo un intenso esercizio fisico durante la tua passeggiata

Camminare rimane una delle attività fisiche migliori, oltre ad essere una delle più semplici, economiche e salutari sotto ogni singolo...
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Zona rossa: si può uscire per fare una passeggiata o andare al parco?

A partire dalla prossima settimana gran parte dell’Italia si tingerà di rosso. In tutto sono più di dieci le Regioni...
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Cammina ogni giorno, non sottovalutare il potere terapeutico di una passeggiata

Camminare è una delle cose più semplici e strategiche che possiamo fare per noi stessi e per la nostra salute....
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