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Il plank è più efficace dei crunch per allenare gli addominali e avere la pancia piatta, gli scienziati confermano

Quale esercizio è più efficace per allenare gli addominali e avere la pancia piatta? Secondo uno studio non si tratta...
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Pratica questa tecnica giapponese 10 minuti al giorno per avere la pancia piatta senza mal di schiena

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