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Mindfulness: 10 modi per praticare la consapevolezza del momento presente nella vita quotidiana

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Dovresti trascorrere più tempo senza pensare a nulla: tutti i vantaggi di una mente libera

Stress al lavoro? 3 tecniche semplici e veloci per ritrovare la concentrazione in meno di 2 minuti

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Se vuoi dare un cambio radicale alla tua vita, inizia da queste 4 cose che puoi fare da subito

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Ora è ufficiale! Meditare ogni giorno funziona davvero contro l’ansia: riduce i sintomi al pari di questo popolare farmaco

Diabete? Meditate gente, meditate! La mindfulness meglio dei farmaci nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue

Meditazione: mindfulness meglio dei farmaci per ridurre il dolore cronico, la nuova conferma

Meditazione: ti cambia davvero il cervello, anche praticandola per soli due mesi!

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Liberati da ansia e preoccupazioni con questo semplice esercizio consigliato dagli psicologi americani

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A Londra arriva il primo treno mindfulness, con carrozze allestite per favorire la meditazione

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La meditazione più efficace delle medicine sui pazienti con Alzheimer. Lo studio indiano

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Nelle scuole inglesi la meditazione mindfulness diventa materia ufficiale

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Mangiare mindfulness: 9 tipi di fame che dobbiamo imparare a soddisfare, prendendoci il giusto tempo

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Coltivate la bontà, produce benessere e felicità

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Meditazione alla portata di tutti: come cominciare partendo da zero

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Mindfulness per supermamme: come alleggerire la tua giornata in 65 mosse

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Meditazione: bastano 10 minuti per combattere l’ansia e aumentare la concentrazione

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Meditazione: cosa succede al corpo e alla mente praticandola 10 minuti al giorno

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Meditazione a scuola a Foligno: così si riporta la serenità dopo il terremoto