mindfulness
Anna Maria Cebrelli - 5 Agosto 2020
Avere l’ansia, diciamocelo, non è affatto divertente. In Italia sono circa 2 milioni e mezzo le persone che soffrono –...
Francesca Biagioli - 12 Settembre 2019
Ogni anno, il 12 settembre, in tutto il mondo si celebra il Mindfulness Day e gli amanti di questa pratica...
Francesca Biagioli - 11 Febbraio 2019
Il governo inglese ha deciso di introdurre la meditazione mindfulness come materia in 370 scuole inglesi con l’obiettivo di migliorare...
Anna Maria Cebrelli - 29 Gennaio 2019
Il caffè alla mattina. La sigaretta dopo il caffè. Il solito giro di strada per andare a comprare il pane....
Anna Maria Cebrelli - 19 Settembre 2018
Abbi pazienza! Nel tumulto impetuoso delle emozioni, dei ritmi quotidiani sempre di corsa, del bisogno di saziare subito – come...
Anna Maria Cebrelli - 23 Maggio 2018
Tutto ci spinge a “mordere la vita”: il che significa, sostanzialmente, azzannarla, prenderla mentre sta passando, in velocità. È un...
Anna Maria Cebrelli - 6 Marzo 2018
La base di un cervello sano, e pure felice, è la bontà. Si può riassumere così il risultato degli studi...
Anna Maria Cebrelli - 12 Gennaio 2018
Non c’è dubbio che meditare faccia bene: apre la mente, rende fluide e armoniose le emozioni, aiuta a stare nel...
Germana Carillo - 4 Maggio 2017
Meditate, gente! È l’unico rimedio che ci rimane per affrontare ansie e frustrazioni. E il bello è che 10 minuti...
Marta Albè - 3 Marzo 2017
La pratica della meditazione è benefica per il corpo e per la mente, ma per ottenere dei benefici bisogna essere...