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Come la meditazione sta aiutando gli studenti del SudAfrica. Lo studio

Meditazione per combattere la depressione: uno studio della Maharishi University of Management ha dimostrato che la meditazione trascendentale combatte efficacemente...
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Eclissi di superluna: 5 semplici esercizi di meditazione per il corpo e lo spirito

Eclissi totale di superluna, ci siamo. Il 21 gennaio il nostro satellite naturale verrà nascosto dal cono d’ombra della Terra,...
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Svegliarsi un’ora prima e rivoluzionerà la tua vita un mattino alla volta

Sempre più persone si lamentano di avere poco tempo da dedicare ad attività che le facciano sentire bene o semplicemente...
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I segreti dell’insegnante di Yoga più anziana del mondo (VIDEO)

Tao Porchon Lynch ha da poco compiuto 100 anni ed è ufficialmente l’insegnante di Yoga più anziana del mondo. Di...
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L’illusione della paura: il racconto zen che ci insegna la libertà emotiva

La paura è un’emozione che ci può capitare di provare e che talvolta, può impedirci di vivere serenamente. Se essa...
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Niksen: il concetto olandese del dolce far niente

Avete presente il dolce far niente? In Olanda per esprimere questo concetto basta una sola parola: Niksen che attenzione però,...
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Woga: cos’è, a cosa serve e tutti i benefici dello yoga acquatico

Yoga immersi nell’acqua, lasciandosi coccolare dal nostro principale elemento naturale. Lo yoga subacqueo, o meglio noto con il termine di...
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Come lo yoga ti cambia il cervello. Il nuovo studio

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