legumi benefici

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Perché se soffri di diabete i legumi sono uno dei cibi migliori per la tua dieta

Vi è una famiglia di alimenti in grado di proteggere e prevenire dal rischio di diabete di tipo 2, stiamo...
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Fagioli, lenticchie, piselli: trucchi per contrastare l’effetto collaterale del gonfiore, senza rinunciare a sani legumi

I legumi sono indispensabili in un’alimentazione sana, ma spesso causano gonfiore e flatulenza. Ecco i rimedi contro questi comuni fastidi...
Legumi

Perché dovresti mettere in ammollo le lenticchie e i fagioli prima di cucinarli

Perché lenticchie e fagioli vengono ammollati prima della cottura? Ecco tutto ciò che devi sapere sull’ammollo di questi legumi Prima...
fagioli neri

Questo è il miglior cibo da mangiare ogni giorno per vivere fino a 100 anni, secondo la scienza

Il cibo è importante per una vita lunga e sana. Una nuova ricerca ha evidenziato qual è l’alimento migliore per...
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Fagioli e lenticchie ci salveranno! Dobbiamo coltivare più legumi per ridurre pesticidi e nutrire davvero la terra

Gli scienziati chiedono una maggiore produzione di lenticchie e fagioli in Europa. I legumi, secondo un recente studio, avrebbero il...
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