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Più velocemente cammini, meno invecchia il tuo cervello! L’andatura può rivelare fin da bimbi il declino cognitivo

Chi cammina più velocemente aiuta il cervello a mantenersi giovane. Di contro, un nuovo studio evidenzia che la velocità della...
Perché invecchiando ingrassiamo

Svelato il motivo perché ingrassiamo di più man mano che invecchiamo

Perché ingrassiamo invecchiando indipendentemente dalla dieta e dall'attività fisica? Lo svela la scienza con un nuovo studio.
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Lo studio che dimostra come l’età biologica può essere ringiovanita per davvero

Non è l’età anagrafica che conta ma è come si portano gli anni! Tutto vero, ma se si provasse a...
Mirtilli benefici per l'invecchiamento

Mirtilli, il migliore anti-age! Ecco perché ci fanno invecchiare bene

Secondo una raccolta di studi i mirtilli ci fanno invecchiare bene ed è quindi importante consumarli regolarmente.
Anziani giapponesi

A che età senti di avere 65 anni? I Paesi in cui invecchi prima (o dopo)

A che età ti ritrovi con le malattie di un 65enne medio? Bella domanda: se dipende in gran parte dalla...
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Dieta mima digiuno, tutto quello che c’è da sapere

Come funziona la dieta mima-digiuno ideata da Valter Longo, tutti i vantaggi, le ricerche e dove trovare il kit della...
Quinoa ricette viso

Come e perché dovresti lavarti il viso con la quinoa e 3 ricette per iniziare a farlo

La quinoa è un ottimo esfoliante naturale. Ecco 3 ricette fai-da-te per utilizzarla sul viso Quinoa, mai pensato a spalmarvela...
Proteina dna

Longevità: scoperta nel DNA la proteina che allunga la vita “ripulendo” le cellule

Una proteina che allunghi la vita. Ce l’abbiamo nel nostro Dna e la sua mutazione potrebbe ritardare l’invecchiamento e preservarci...
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La dieta ipocalorica rallenta l’invecchiamento. Lo studio che lo dimostra

Seguire una dieta ipocalorica rallenta l’invecchiamento e dunque allunga la vita. A dirlo uno studio che ha dimostrato come la...
melanina

Melanina: cos’è, a cosa serve e quando assumere integratori naturali

La melanina, ma sarebbe più corretto dire “le melanine” (dal greco μέλας = nero), sono un insieme di pigmenti neri,...
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