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Insonnia: 7 tecniche olistiche che aiutano a rilassarsi e prendere sonno

Sei strategie olistiche per combattere l’insonnia e dormire meglio Bello cadere voluttuosamente, spontaneamente, naturalmente, tra le braccia di Morfeo: chiudere...
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Condividere con il cane la camera da letto migliora la qualità del sonno

Vuoi migliorare la qualità del tuo sonno? Dormi nella stessa stanza con il tuo cane! A sostenerlo non è un...
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Sleepio: la terapia online contro l’insonnia che aiuta anche ad alleviare ansia e depressione

Stare online è sempre sconsigliato a chi soffre di insonnia o problemi mentali? Sembrerebbe di no, almeno se si utilizza...
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I bimbi dormono peggio se la mamma soffre di insonnia

Insonnia e bambini. Chi ha pupi a casa sa bene che la mancanza di sonno può essere sempre dietro l’angolo....
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Insonnia in gravidanza: 7 segreti per dormire bene quando si aspetta un bebè

Sonno e gravidanza: quasi per tutte coloro che aspettano un bebè, di notte scattano le dolenti note. Durante i nove...
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Il cervello dei mammiferi inizia a mangia sé stesso quando non dorme a sufficienza

Dormire è importante, non è una novità. Una nuova ricerca mette in luce però come l’insonnia cronica possa essere pericolosa...
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Sonno: come e quanto dormire. I consigli per la nanna dei bambini

Si celebra oggi 17 marzo, come ogni anno prima della primavera, la Giornata mondiale del sonno, l’occasione buona per puntare...
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Latte vegetale alla cannabis per combattere ansia, insonnia e stress

Latte vegetale alla cannabis? Sì, pura realtà. Contro l’ansia , stress, insonnia e angoscia, nel Regno Unito si può ci...
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Griffonia: proprietà, CONTROINDICAZIONI e come assumere l’antidepressivo naturale

La Griffonia è una pianta particolarmente utile per risolvere problemi di tipo nervoso o psicologico grazie all’azione benefica che ha...
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Menopausa: 15 sintomi più comuni

Menopausa. Un momento molto delicato della vita della donna spesso vissuto con ansia e preoccupazione per i possibili sintomi ed...
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