indice glicemico

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Cammina 10 minuti dopo i pasti e otterrai questo inaspettato beneficio per la tua glicemia

Un nuovo studio ha dimostrato che bastano anche dieci minuti di passeggiata dopo ogni pasto per contenere il picco glicemico...
miglio e sorgo

Diabete: introdurre questi due cereali poco utilizzati nella tua dieta previene il diabete tipo2 e riduce il rischio di ammalarsi

Un nuovo studio dimostra che una dieta a base di miglio e sorgo può abbassare il rischio di insorgenza di...
patate cibo economico benefico

Lunga vita alla patata! Uno dei cibi più benefici, economici e sottovalutati del mondo

La patata è un alimento umile ed economico ma allo stesso tempo ricco di proprietà e un po’ troppo sottovalutato...
colazione sana

Colazione per diabetici, mangiare con gusto tenendo bassa la glicemia

La colazione viene spesso definita il pasto più importante della giornata e ciò è ancora più vero se si soffre...
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Scienziati messicani creano la tortilla d’orzo a basso IG contro diabete e obesità

Dal Messico arriva l‘alternativa alle tortillas di mais, in grado di diminuire i livelli di glucosio e colesterolo nel sangue...
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Hai sempre fame? Attenzione all’indice glicemico

Il senso di fame continuo può essere causato dalla scelta di alimenti dall’indice glicemico troppo alto Quante volte abbiamo attribuito...
Dieta indice glicemico

Dieta dell’indice glicemico: come funziona e cosa mangiare

Dieta dell’indice glicemico, in cosa consiste il regime alimentare particolarmente adatto ai diabetici che si basa sull’ig per la scelta...
Dieta personalizzata

La dieta su misura: messo a punto l’algoritmo che farà dimagrire? 

Può un algoritmo aiutarci a dimagrire? Due ricercatori dimostrano che le persone reagiscono in maniera diversa agli stessi alimenti, con...
pasta

La pasta non fa ingrassare, anzi. Un nuovo studio lo conferma

Non è vero che la pasta fa ingrassare. Lo dice un nuovo studio condotto dai ricercatori del St. Michael’s Hospital,...
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Glicemia: cos’è, valori di riferimento e come abbassarla

Glicemia. Tutti sappiamo che è un importante parametro del sangue da tenere sotto controllo. Ma esattamente di cosa si tratta?...
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