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plank hula hoop nuovo guinness record

Batte il record del mondo di hula hoop in posizione plank rimanendoci per 3 minuti e 16 secondi

Esistono diverse varianti del plank, il famoso esercizio che tonifica glutei, addominali e un po’ tutti i muscoli del corpo....
hul hoop punto vita

Hula hoop meglio della camminata per rimodellare il punto vita e ridurre il colesterolo

Camminare fa benissimo certo, ma c’è un modo per tonificarsi ancor di più e guadagnare un vitino da vespa. È...
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Hula Hoop: i benefici che non ti aspetti usando il cerchio 5 minuti al giorno

L’hula hoop ci permette di allenarci divertendoci: scopri i benefici e i migliori esercizi per restare in forma in 5...
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