ginnastica posturale

Pilates anziani

Pilates: tutti i benefici scientificamente provati se lo pratichi dopo i 65 anni

La pratica del Pilates è efficace in età adulta perché va a migliorare forza e mobilità, postura ed equilibrio Nel...
Ginnastica posturale

Ginnastica posturale: tutti i benefici e gli esercizi da fare in casa

Quali sono i benefici e i vantaggi della ginnastica posturale? È possibile praticarla anche da casa? Quali esercizi provare a...
Seguici su Instagram
Seguici su Facebook