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Squat: 10 tipologie ed esercizi da alternare ogni giorno per avere gambe (e glutei) di marmo

Chi vuole avere gambe forti e scolpite, spesso nel proprio allenamento giornaliero o settimanale inserisce gli squat. L’esercizio di base...
Sapone letto gambe

Sindrome delle gambe senza riposo: basta dormire con una saponetta?

Una saponetta contro i crampi alle gambe e contro la sindrome delle gambe senza riposo, anche nota come RLS, dal...
Edema gambe

Edema: sintomi, cause, conseguenze e trattamento

Con il termine di edema, o idropisia, si intende un accumulo anomalo di liquidi negli spazi interstiziali, in quegli spazi,...
Vene varicose

Vene varicose: cause, come prevenirle e rimedi efficaci

Le vene varicose, o varici, sono delle vere e proprie anomalie nella struttura delle vene, che appaiono gonfie, dilatate e...
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