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Freddo e gelo: come difenderci. Occhio al rischio fratture per gli anziani

L’Italia è nella morsa del gelo e non se la passano bene gli anziani, che, oltre all’influenza, devono fare i...

Calcio: assumerne di più non migliora le ossa e non previene le fratture. Il nuovo studio

L’aumento di calcio nella dieta non impedisce le fratture ossee. Lo evidenziano due meta-analisi pubblicate dal British Medical Journal e...

2 minuti di saltelli al giorno rafforzano le ossa e riducono il rischio di fratture

Fare due minuti di saltelli al giorno rafforza le ossa e riduce il rischio di fratture. In particolare i saltelli...