fitness

Ginnastica di condominio: a Legnano risveglio muscolare in balcone, guidati da un’istruttrice

Le misure restrittive adottate per l’emergenza Covid-19 hanno posto limitazioni alle attività sportive, a partire da quelle di squadra. C’è chi...

Sweatcoin: in arrivo l’app che ti paga per camminare

Camminare fa guadagnare molto in salute, ma con questa app anche materialmente. Uno “sweatcoin” per ogni mille passi. Tracciate con...

HIIT: come funziona, benefici e controindicazioni dell’allenamento ad alta intensità che si fa in soli 20 minuti (VIDEO)

L’HIIT è un programma cardiofitness che si caratterizza per la sua alta intensità, ma per la breve durata delle sessioni....

Class action contro i misuratori di passi e battiti: non sono attendibili

I fitness tracker sono inaccurati, le misurazioni di passi e battiti cardiaci a quanto pare non sono molto attendibili. Negli...