fitness
Marcella La Cioppa - 18 Marzo 2021
Che cos’è il Pickleball? Scopri la storia, le regole e le origini di questo sport un po’ tennis, un po’...
Francesca Biagioli - 17 Marzo 2021
Chi vuole avere gambe forti e scolpite, spesso nel proprio allenamento giornaliero o settimanale inserisce gli squat. L’esercizio di base...
Marcella La Cioppa - 16 Marzo 2021
Saltare la corda è un ottimo allenamento che permette di tonificare i muscoli e migliorare la resistenza cardiovascolare Il salto...
Eleonora Angeloni - 26 Febbraio 2021
Erika Rischko è una signora tedesca di 81 anni appassionata di fitness che sta spopolando su TikTok. La donna condivide...
Francesca Biagioli - 23 Febbraio 2021
Ponte Glutei, l’esercizio da fare ogni giorno per tonificare fondoschiena e cosce. Come eseguirlo correttamente e 5 varianti Non solo...
Francesca Biagioli - 11 Febbraio 2021
Se quando vi allenate con plank e piegamenti notate che i vostri polsi sono un po’ troppo sollecitati e fanno...
Redazione GreenMe - 28 Aprile 2020
Le misure restrittive adottate per l’emergenza Covid-19 hanno posto limitazioni alle attività sportive, a partire da quelle di squadra. C’è chi...
Germana Carillo - 31 Gennaio 2018
Camminare fa guadagnare molto in salute, ma con questa app anche materialmente. Uno “sweatcoin” per ogni mille passi. Tracciate con...
Francesca Biagioli - 17 Gennaio 2018
L’HIIT è un programma cardiofitness che si caratterizza per la sua alta intensità, ma per la breve durata delle sessioni....
Marta Albè - 31 Maggio 2016
I fitness tracker sono inaccurati, le misurazioni di passi e battiti cardiaci a quanto pare non sono molto attendibili. Negli...
