fitness anziani

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Flo Meiler a 89 anni è la più anziana saltatrice con l’asta a livello competitivo (e detiene 35 record mondiali)

Saltare? L’attività fisica più potente che c’è: ti spiego tutti i benefici

102 anni paracadute

Straordinaria Manette Baillie! A 102 anni si lancia con il paracadute per il suo compleanno per una nobile causa

Angelo Squadrone

Questo nonnino di 95 anni è campione del mondo dei 10 km master (con un tempo da far invidia!)

A 98 anni questa nonnina fa ancora sognare sulle parallele (ed è la più anziana ginnasta al mondo)

106 anni paracadute

A 106 anni questo nonnino ha battuto il record come la persona più anziana al mondo a lanciarsi con il paracadute in tandem

uomo anziano nuoto

A 93 anni è una leggenda della piscina con 52 maratone percorse: “grazie al nuoto non ho paura di invecchiare o di morire”

90 anni cammino

Alessandro Bellière a 90 anni sta camminando per oltre 2mila km (e ha già in programma la prossima impresa)

numero passi signora

Se sei donna e hai più di 60 anni, questo è il numero di passi che dovresti fare ogni giorno (sono meno di quel che pensi)

A 99 anni ha battuto tre record mondiali di nuoto in un solo giorno!

Questa 78enne è stata ribattezzata “la più bella nonna yoga” (e ti farà davvero invidia)

Questo uomo anziano che balla l’huaylarsh, ti trasmetterà un’energia che non sapevi di avere dentro

102 anni fitness

Quest’arzilla signora ha 102 anni e insegna fitness 4 giorni alla settimana

Test equilibrio

Il semplicissimo test di equilibrio di 10 secondi da fare dopo i 50 anni che predice quanto vivrai

Se hai più di 50 anni cosa succede ai tuoi muscoli quando ti alleni con i pesi?

Faccende domestiche

Le faccende domestiche possono aiutare a mantenere in forma mente corpo fino alla vecchiaia

Pilates anziani

Pilates: tutti i benefici scientificamente provati se lo pratichi dopo i 65 anni

Dopo aver visto questa nonnina di 81 anni che fa fitness su TikTok non vorrai più rimanere sul divano