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Prova questo trucco mentale mentre cammini e ti sentirai una persona più felice, lo studio

Una strategia da applicare durante la tua camminata che ti farà sentire molto meglio con te stesso Camminare fa bene...
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Se ti riconosci in più della metà di questi 10 segnali, forse hai davvero trovato la chiave della felicità

Sei davvero felice? Forse non te ne stai rendendo conto, ma non tutti possono vantare questi segnali che lo dimostrano...
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Serotonina: se hai uno di questi 10 segnali potresti avere bassi livelli dell’ormone della felicità

Scopri quali sono i sintomi che potrebbero indicare una carenza di serotonina, l’ormone che regola il nostro buonumore La serotonina...
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Cosa ci rende felici? Queste 5 cose sono state individuate nel 1969 e sono ancora attualissime

Cosa ci rende felici? Ecco 5 cose che sono state individuate nel 1969 da Norman Bradburn e che sono ancora...
libertà

Il racconto buddista che ci insegna a ignorare chi ci fa del male

Siamo così abituati a reagire d’impulso quando qualcuno ci fa un torto che finiamo per avvelenarci la giornata o a...
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Ai bambini insegniamo la felicità, non la perfezione

Per i genitori è normale desiderare il meglio dai propri figli, ma tutti gli adulti che hanno a che fare...
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Come ingannare il cervello per raggiungere la felicità

Ingannare il cervello si può: il trucco per sentirsi felici ed uscire da tristezza o cattivo umore. La felicità si...
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7 buone (e semplici) abitudini che alzano il tuo livello di felicità

“Se sei felice, e tu lo sai, batti le mani”, suggerisce una nota canzoncina per grandi e piccini. Io, tu,...
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Giornata internazionale della Felicità: piccola guida su come essere felici anche ai tempi del Covid

Si celebra oggi la Giornata internazionale della Felicità e, stanchi e confusi come siamo, in questo lungo periodo di pandemia...
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La Finlandia è il Paese più felice del mondo (e l’Italia si piazza solo al 25esimo posto)

La Finlandia si conferma, anche nel 2021, la nazione più felice al mondo, seguita dalla Danimarca e dalla Svizzera. A...
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