esercizio fisico
Sabrina Del Fico - 1 Giugno 2021
L’esercizio fisico ha effetti diversi su ciascuno di noi, e uno studio sembra finalmente aver capito il perché: la colpa...
Sabrina Del Fico - 25 Maggio 2021
I crampi arrivano all’improvviso durante il sonno o l’allenamento fisico, ma perché? Cosa fare e come prevenirli A molti sarà...
Germana Carillo - 23 Aprile 2021
Camminare fa benissimo certo, ma c’è un modo per tonificarsi ancor di più e guadagnare un vitino da vespa. È...
Tatiana Maselli - 22 Aprile 2021
L’hula hoop ci permette di allenarci divertendoci: scopri i benefici e i migliori esercizi per restare in forma in 5...
Germana Carillo - 9 Marzo 2021
Mantenere sul viso una mascherina durante l’esercizio fisico intenso non è pericoloso per le persone sane e potrebbe ridurre il...
Francesca Biagioli - 15 Gennaio 2019
Chi vuole perdere peso probabilmente si sarà chiesto se è consigliabile seguire una dieta oppure iniziare a praticare costantemente esercizio...
Germana Carillo - 6 Giugno 2017
Quali sono i benefici e i vantaggi della ginnastica posturale? È possibile praticarla anche da casa? Quali esercizi provare a...
Germana Carillo - 8 Maggio 2017
Fate 100 minuti di sport a settimana e vivrete a lungo. Parola degli esperti che si sono riuniti in questi...
Germana Carillo - 24 Gennaio 2017
È la sentenza che arriva da uno studio americano che scandaglia i pro e i contro della sedentarietà: cellule più...
Marta Albè - 23 Gennaio 2017
Proviamo a ritornare in forma da casa con alcuni semplici esercizi da fare con una bottiglia d’acqua. Siete pronti ad...
