esercizi

test

Equilibrio, elisir di lunga vita! Il semplice test che rivela la tua vera età

Il senso dell'equilibrio è l'elisir di lunga vita, lo ha rivelato uno studio, e con questo semplice test puoi scoprire...
tecniche_tibetane_antistress

Tecniche tibetane anti-stress per recuperare energia e calore interiore

Due semplici tecniche che praticano i monaci del Tibet possono aiutarci a superare lo stress e a recuperare energia. Vediamo...
chi-kung-dimagrire

Chi Kung per dimagrire: esercizi e tecniche di respirazione per perdere peso e aiutare la dieta

Per dimagrire è necessario per prima cosa muoversi a sufficienza e mangiare in maniera corretta. Esistono però alcune tecniche di...
esercizi-mano

5 esercizi per migliorare la flessibilità delle mani

A volte avvertiamo dolori alle mani causati da rigidità articolari, gonfiore o altri problemi. In situazioni di questo genere si...
Seguici su Instagram
seguici su Facebook