disturbi del sonno

contraccettivo senza ormoni

Guardare Netflix fino a tardi o leggere le email riduce la fertilità: lo studio

Stare svegli fino a tardi a guardare Netflix o a leggere la posta elettronica potrebbe ridurre le possibilità di avere...
Tv accesa di notte

Dormire con la TV e luci accese ti fa prendere peso

Prima di andare a dormire, meglio spegnere il televisore e le luci. Il motivo? Secondo uno studio, addormentarsi con TV...
Insonnia 5 tipi

Dimmi che tipo di insonnia hai e ti dirò chi sei: il test degli scienziati

5 diversi tipi di insonnia per 5 diversi tipi di personalità, la curiosa classifica di uno studio olandese Ci sono...
Sonno donne

Le donne hanno bisogno di dormire (almeno 20 minuti) di più, ecco perché

Le donne avrebbero bisogno di dormire di più rispetto agli uomini. Perché? Venti minuti in più di sonno per le...
Apnea notturna

Apnea notturna: cause, sintomi, conseguenze e rimedi

L’apnea notturna è una patologia cronica che compromette la qualità del sonno con diverse conseguenze. Quali sono le cause? Cosa...
Parlare nel sonno

Somniloquio: cos’è e perché si parla nel sonno

Somniloquio: ad alcune persone può capitare di parlare mentre dormono. Ma perché accade? Parlare del sonno: vi è mai capitato?...
Insonnia conseguenze

Insonnia: 10 cose che accadono al corpo quando non si dorme abbastanza

Per svegliarsi riposati la mattina, dicono i più, bisogna dormire almeno tra le 7 e le 9 ore. Un miraggio...
Sapone letto gambe

Sindrome delle gambe senza riposo: basta dormire con una saponetta?

Una saponetta contro i crampi alle gambe e contro la sindrome delle gambe senza riposo, anche nota come RLS, dal...
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