dimagrire

tè oolong

Questa bevanda ti aiuta a bruciare i grassi… mentre dormi!

Un team di ricerca giapponese ha scoperto che bere due tazze al giorno di un particolare tè può aiutare a...
colazione

Fare una colazione proteica prima dell’allenamento fa bruciare più grassi, il nuovo studio

Come ormai tutti sanno, la colazione è il pasto più importante della giornata e un nuovo studio suggerisce quali tipi...
caffè poesia

Bere più di due tazzine di caffè al giorno riduce il grasso corporeo. Lo studio

Buone notizie per gli amanti del caffè che magari in questo periodo si stanno anche impegnando a perdere qualche chilo....
dieta mediterranea origini

Best Diet 2021: la classifica delle diete migliori per perdere peso e proteggere il cuore

Torna puntuale ad inizio gennaio l’annuale classifica delle migliori diete stilata dagli esperti dell’US News & World Report. Anche per...
correre o camminare

Ecco il programma 31 giorni: il modo per perdere peso camminando

Camminare è uno dei sistemi migliori che abbiamo per perdere peso a lungo termine anche se, lo ricordiamo, l’attività fisica...
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Digiuno intermittente: non aiuta a dimagrire e può portare a una perdita muscolare. Lo studio che stravolge tutto

Dopo una serie di ricerche che hanno messo in luce i vantaggi di praticare la dieta del digiuno intermittente, arriva...
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Se vuoi perdere peso elimina questi alimenti a partire dalle quattro del pomeriggio

Chi vuole perdere peso dovrebbe stare attento a cosa mangia, a quanto mangia ma anche agli orari in cui assume...
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Camminare o correre? Qual è il miglior esercizio per bruciare calorie e perdere peso?

La corsa e la camminata a passo svelto sono le attività cardio più praticate ma, tra le due, qual è...
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Ecco cosa accade al tuo corpo con soli 5 giorni di digiuno intermittente

Un nuovo studio ha preso in esame ciò che accade a livello biologico alle persone che seguono un digiuno intermittente....
dieta ipocalorica

Perdere peso con la Dieta Shibboleth? Come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

La dieta Shibboleth si configura come un regime alimentare per perdere peso, ma ambisce ad essere anche un vero e...
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