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Garcinia cambogia, tè verde e altri integratori “dietetici” non aiutano davvero a perdere peso. Lo studio

Un nuovo studio ha concluso che, ad oggi, non vi sono prove sufficienti per supportare l’utilizzo di integratori dietetici e...
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No Diet Day: perché certe volte devi dimenticare la dieta (ma mangiare bene)

Ci sono persone che stanno a dieta costantemente, altre che magari iniziano a ridurre l’apporto di cibo in vista della...
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Dimagrire con gli integratori di Garcinia cambogia: tutto quello che ci dice la scienza

Integratori: l’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare è stata chiamata ad esprimere un parere sulla veridicità di messaggi fuorvianti. Favorirebbe...
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Dieta post Pasqua: 10 consigli detox per rimettersi in forma dopo le feste

Dopo le abbuffate di Pasqua e Pasquetta potremmo sentire l’esigenza di rimetterci in forma e di depurare un po’ il...
metodo tabata

Metodo Tabata: cos’è e come funziona il workout a intervalli che ti fa allenare in soli 4 minuti

Scopriamo il metodo tabata, l’allenamento cardio ad alta intensità che risveglia il metabolismo Il metodo Tabata è un tipo di...
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Questi 3 noti alimenti per dimagrire in realtà ti fanno davvero perdere peso?

  Non dovremmo credere che una singola bevanda o un alimento possano essere in qualche modo “miracolosi” e riescano a...
dieta vegana

La dieta vegana è migliore per perdere peso e abbassare il colesterolo rispetto a quella mediterranea. Lo studio

La dieta vegana è più efficace per dimagrire rispetto alla dieta mediterranea. A questa conclusione è arrivato un nuovo studio...
tè oolong

Questa bevanda ti aiuta a bruciare i grassi… mentre dormi!

Un team di ricerca giapponese ha scoperto che bere due tazze al giorno di un particolare tè può aiutare a...
colazione

Fare una colazione proteica prima dell’allenamento fa bruciare più grassi, il nuovo studio

Come ormai tutti sanno, la colazione è il pasto più importante della giornata e un nuovo studio suggerisce quali tipi...
caffè poesia

Bere più di due tazzine di caffè al giorno riduce il grasso corporeo. Lo studio

Buone notizie per gli amanti del caffè che magari in questo periodo si stanno anche impegnando a perdere qualche chilo....
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