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digiuno intermittente
Come vivere più a lungo: anche l’ora del giorno in cui mangi può avere “effetti anti-età”, secondo questo studio
Se vuoi vivere più a lungo dovresti mangiare meno e mai dopo quest’ora (che varia in base a quando fai colazione)
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Digiuno intermittente: non serve a dimagrire e può far perdere massa muscolare. La conferma in un nuovo studio
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