dieta sana

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Quanta acqua dovresti bere ogni giorno per una corretta idratazione?

Il fabbisogno giornaliero di acqua dipende dall’età, secondo uno studio condotto in Germania. Ma come fare per rendere quella dell’idratazione...
psoriasi e dieta

Ora è ufficiale, la psoriasi è anche una questione di dieta e può essere causata da ciò che mangi

Passare a una dieta bilanciata fa bene non solo all’intestino, ma anche alla pelle: secondo un recente studio californiano, infatti,...
ingredienti-dimagrire

Questi 3 noti alimenti per dimagrire in realtà ti fanno davvero perdere peso?

  Non dovremmo credere che una singola bevanda o un alimento possano essere in qualche modo “miracolosi” e riescano a...
alimentazione sana planted based

Una dieta sana significa un Pianeta sano. I cibi che ci fanno più bene, sono quelli migliori anche per l’ambiente (con qualche eccezione)

Una dieta sana fa bene alla nostra salute ma non solo. Uno studio ha dimostrato che scelte alimentari corrette sono...
dormire-mangiare-sano

Dormire di più fa mangiare meglio

Di solito si parla di come l’alimentazione possa influire sul sonno notturno. Ora invece una nuova ricerca ribalta la prospettiva...
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