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La respirazione Yoga aiuta a combattere la depressione

Uno studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Journal of Clinical Psychiatry ha confermato il valore terapeutico contro la depressione della respirazione...
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Griffonia: proprietà, CONTROINDICAZIONI e come assumere l’antidepressivo naturale

La Griffonia è una pianta particolarmente utile per risolvere problemi di tipo nervoso o psicologico grazie all’azione benefica che ha...
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Menopausa: 15 sintomi più comuni

Menopausa. Un momento molto delicato della vita della donna spesso vissuto con ansia e preoccupazione per i possibili sintomi ed...
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Fare sport combatte ansia e depressione? Dipende dai geni

Fare sport elimina l’ansia, la depressione e lo stress. Ormai sono tanti gli studi che lo dimostrano. Ma una nuova...
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Depressione da rientro: vademecum per affrontare il ritorno in città

Rientro dalle vacanze e siamo alle solite: depressione a go go. Per essere più anglosassoni, è questo il tempo del...
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Depressione: sintomi, cause e come farsi aiutare

La depressione è una condizione da non sottovalutare. Vi sentite depressi o pensate che qualcuno intorno a voi soffra di...
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Depressione: entro il 2030 tra le malattie più diffuse

Depressione: un italiano su tre la teme subito dopo il cancro. Una malattia che secondo l’Onda, l’Osservatorio nazionale sulla salute...
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Iperico: tutte le proprietà, i benefici e le controindicazioni dell’erba di San Giovanni

Iperico. Tante le proprietà e i benefici di quella che è conosciuta anche come erba di San Giovanni, rimedio naturale...
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È un gene il responsabile di insonnia e depressione stagionale

Insonnia e depressione sono problemi molto frequenti soprattutto nelle stagioni più nuvolose e fredde dell’anno, ovvero l’autunno e l’inverno. Poco...
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Anacardi: antidepressivi naturali

Tra la frutta secca tutti conosciamo e consumiamo più o meno frequentemente noci, nocciole, mandorle e pistacchi. Meno conosciuti ma...
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