correre
Francesca Biagioli - 9 Marzo 2021
L’Hip Hike è un esercizio semplicissimo ma molto utile per aumentare la forza e la resistenza dell’anca. A consigliarlo sono...
Francesca Biagioli - 2 Ottobre 2020
La corsa e la camminata a passo svelto sono le attività cardio più praticate ma, tra le due, qual è...
Francesca Biagioli - 15 Settembre 2020
Chi ama correre deve avere ai piedi delle scarpe da running di qualità che siano anche adatte alla conformazione dei...
Francesca Biagioli - 30 Luglio 2020
Come aumentare i benefici per la salute dell’esercizio fisico? Secondo uno studio inglese è molto semplice: basta allenarsi prima di...
Francesca Biagioli - 9 Maggio 2020
Durante la Fase 2, chi abita in località di mare ha la possibilità di fare una passeggiata o correre in...
Francesca Biagioli - 23 Ottobre 2019
Malaga dice addio ad uno dei suoi simboli, almeno per tutti gli appassionati di maratone e corse in montagna. È...
Francesca Biagioli - 24 Giugno 2019
Julia ha 103 anni ed è nota come “the Hurricane” (l’uragano)! Un soprannome meritatissimo dato che la donna, alla sua...
Germana Carillo - 13 Marzo 2019
Pagare una birra con una corsetta. A Londra si è appena aperto il primo locale per runner e sportivi (ma...
Francesca Biagioli - 25 Febbraio 2019
Solo 15 minuti di jogging al giorno potrebbero ridurre il rischio di depressione. Lo dice un nuovo studio condotto negli...
Germana Carillo - 1 Febbraio 2019
Fare attività aerobica, come camminare o correre, aumenta l’abilità nel ragionamento, nella pianificazione e nella risoluzione dei problemi. E gli...
