concentrazione

Cibi per la mente: i migliori alimenti per ritrovare la concentrazione perduta

Durante i cambi di stagione può succedere di sentirsi stanchi, con poche energie e difficoltà a concentrarsi. Ci sono però...

Pistacchi: lo snack ideale per spezzare la fame e ritrovare la concentrazione

Pistacchi in ufficio per spezzare la fame e migliorare la concentrazione. Se è ormai assodato che la frutta secca, se...

Cibi che aumentano memoria e concentrazione

Memoria e concentrazione. Due funzioni molto importanti del nostro cervello di cui abbiamo bisogno per lavorare ma anche per gestire...

Come studiare per gli esami: le regole d’oro per preparare mente e corpo

Studiare non è affatto una cosa banale: almeno quando lo si vuole fare in modo efficace. Non si tratta, infatti,...

Meditazione: bastano 10 minuti per combattere l’ansia e aumentare la concentrazione

Meditate, gente! È l’unico rimedio che ci rimane per affrontare ansie e frustrazioni. E il bello è che 10 minuti...

5 strategie per ritrovare subito la concentrazione

Al lavoro o mentre studiate vi capita spesso di perdere la concentrazione? Forse attorno a voi ci sono troppe distrazioni...

Brain power: 10 modi per potenziare il nostro cervello

Il cervello. Organo chiave del nostro corpo di cui ancora non si conoscono tutte le potenzialità. Una cosa però è...

6 Supercibi “amici” per il cervello: scopri quali sono e come assumerli

La scienza ha dimostrato che attraverso l’alimentazione è possibile migliorare le prestazioni e l’efficienza cerebrale, potenziare la memoria e mantenere...

Piramide di quarzo: come e perché utilizzarla

Tutti i solidi a forma di piramide sono sempre stati considerati dei catalizzatori di energia pura. La scienza non approva...