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Tutti pazzi per l’#EarlyDinner: ma cenare alle 6 è davvero la svolta per il nostro benessere?

Scienziati rivelano l’ora esatta in cui dovresti cenare per bruciare meglio le calorie e non avere fame fino al mattino

Meglio mangiare di più a pranzo o a cena?

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Non bisogna bere acqua durante i pasti? Sono un medico e ti spiego perché non è così

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Non cenare troppo tardi! Ecco cosa succede al tuo corpo (e al tuo metabolismo) quando mangi dopo quest’ora

Mangiare i carboidrati a cena fa ingrassare? Ecco cosa dice la scienza

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Ecco perché non dovresti mai cenare tardi la sera secondo il nutrizionista

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Perché dovresti smettere subito di saltare la colazione e cenare tardi

Pasta a cena: rilassa, riduce lo stress e non fa ingrassare. Sfatato il mito!