carboidrati

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Avocado al posto dei carboidrati, aiuta a tenere a bada l’appetito e a dimagrire

L’avocado può essere un buon sostituto dei carboidrati (soprattutto quelli raffinati) per chi è a dieta dato che, tra l’altro,...
Pasta allunga vita

La pasta allunga la vita. Quale scegliere e quanta consumarne al giorno

La pasta non solo non farebbe ingrassare, ma con i condimenti giusti e le giuste quantità diventerebbe un vero e...
Dieta chetogenica

Dieta chetogenica: cos’è, esempi, menu e perché sarebbe da evitare

Una dieta low-carb che tende a ridurre drasticamente i carboidrati. Come funziona la diete chetogenica, il cui obiettivo è di...
Carboidrati

Vuoi vivere a lungo? Non eliminare i carboidrati dalla dieta! Parola della scienza

Dieta low carb addio se si vuole vivere a lungo. Per gli amanti di pane e pasta arriva la magnifica...
Carboidrati settimo gusto

Carboidrati sono ufficialmente il settimo gusto

Carboidrati nella lista dei gusti. Dopo il dolce, il salato, l’amaro, l’aspro, il grasso e l’umami, potete anche annoverare sua...
Prima colazione

Come rendere più sana la tua prima colazione in 7 mosse

Prima colazione: mai dimenticarla! Con frutta, cereali, frullati, tè o quel che vi piace, l’importante è non saltarla mai. Una...
Carboidrati cuore

Sono i carboidrati e non i grassi i veri nemici del cuore?

Alimentazione e rischio cardiovascolare: udite udite, i grassi non fanno poi così male. Sarebbero i carboidrati, piuttosto, a procurare un...
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Dieta dissociata: i vantaggi di conoscere le giuste combinazioni alimentari

Mangiare in maniera equilibrata, ve lo ripetiamo sempre, è una delle chiavi del benessere a lungo termine. Spesso si sottovaluta...
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La pasta non fa ingrassare, anzi! Consumata con moderazione riduce il giro vita

La pasta non fa ingrassare. È arrivata la conferma della scienza che chi consuma (senza esagerare) questo alimento tanto caro...
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