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Come bruciare più calorie nella tua camminata quotidiana: 4 metodi che non ti costa nulla provare

Camminare: questo è il numero esatto di passi da fare a settimana per aggiungere 3 anni alla tua vita

Quante calorie si bruciano facendo 10.000 passi al giorno?

numero passi signora

Se sei donna e hai più di 60 anni, questo è il numero di passi che dovresti fare ogni giorno (sono meno di quel che pensi)

Camminare correttamente

Gli errori che probabilmente stai facendo anche tu, senza accorgertene, mentre cammini

Nordic Walking: così la camminata nordica rallenta la progressione dell’Alzheimer

50 miglia challenge

Camminare: 50 mila month walking, la nuova challenge su TikTok per iniziare a farlo da subito (senza pensare ai 10mila passi)

Dimentica i 10mila passi: 5 semplici cose che fanno la differenza quando cammini

Awe walk: cos’è la passeggiata dello stupore (e come praticare la consapevolezza verso l’esterno)

Se stai seduto più di 8 ore al giorno, ecco quanti minuti di camminata dovresti fare per ridurre glicemia e pressione sanguigna

camminare tapis roulant

Sapevi che c’è un modo corretto di camminare? E forse lo hai sempre fatto male

Camminare come Mr Teabag di Monty Python uno dei migliori modi per mantenersi in forma, lo dice uno studio

Cosa succede al corpo se cammini tutti i giorni a digiuno, prima di fare colazione

Questo è il modo migliore per camminare secondo gli scienziati: migliora la qualità di vita e riduce la depressione

sfregamento cosce

Come evitare vesciche e irritazioni da sfregamento delle cosce quando cammini con il caldo

passeggiata della gratitudine

Camminata della gratitudine: cos’è e perché dovresti provare a passeggiare allenando il pensiero positivo

Se hai più di 60 anni e cammini a questa velocità, potrebbe essere davvero un segnale premonitore di demenza

Dimentica i 10.000 passi per dimagrire! Tanti i vantaggi, ma per perdere peso non bastano

camminata e invecchiamento

Più cammini veloce più invecchi lentamente, ora è ufficiale!

Camminare: non servono 10.000 passi al giorno per vivere di più, nuovo studio smonta il mito

Camminata e calorie bruciate

Power walking: la camminata ad alta intensità è davvero meglio di quella tradizionale?

Camminare: quanti passi al giorno devi fare se hai più di 60 anni per aumentare la longevità? Dimentica i 10.000

Camminata veloce

Non sottovalutare la potenza del camminare: questo semplice trucco previene infarti e protegge il cuore

camminare sul posto

Camminare sul posto: 7 buoni motivi per iniziare a farlo non solo in casa (o in palestra)

Cervicale: 4 comunissimi errori da non fare mentre cammini per evitare dolori al collo

È meglio camminare velocemente o camminare più a lungo?

Camminare: ecco quanti passi al giorno dovresti fare come minimo se hai più di 50 anni

Passeggiare in inverno

10 buoni motivi per camminare all’aria aperta, anche in inverno

camminare freddo

5 ottimi motivi per camminare anche quando fa freddo

Camminare: cosa succede alla tua andatura se recuperi il sonno perduto