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Allenarsi al freddo fa bruciare più calorie. Lo studio canadese
Siamo in inverno e le palestre a causa della pandemia sono chiuse. Per chi ama allenarsi all’aperto e vuole dimagrire...
Mangiare mentre si guarda la TV impedisce al cervello di avvisarci quando siamo sazi
Meglio non consumare i pasti o sgranocchiare snack davanti alla televisione se non vogliamo perdere la misura di quello che...
Perdere peso con la Dieta Shibboleth? Come funziona, cosa mangiare e controindicazioni
La dieta Shibboleth si configura come un regime alimentare per perdere peso, ma ambisce ad essere anche un vero e...
Esercizi necessari per smaltirle e non calorie in etichetta, così si dimagrirebbe davvero secondo questo studio
Leggete mai le calorie che contiene un determinato cibo? Chi deve stare attento a mantenere il peso forma, o è...
Quanto contano le calorie in una dieta sana e bilanciata?
“Le calorie non contano!”, quante volte abbiamo sentito questa frase? Di solito la persona è contenta nel sentirla, perché da...
Anguria: calorie, proprietà, benefici e come gustarla al meglio
L’anguria (o cocomero) è uno dei frutti più dissetanti, rinfrescanti e ricchi d’acqua. È uno dei simboli dell’estate ed il...
A che ora del giorno bruciamo più calorie? La risposta che non ti aspetti in un nuovo studio
Tra pomeriggio e sera l’organismo brucia il 10% di calorie in più rispetto alla mattina. Tutta questione di metabolismo e...
La dieta ipocalorica rallenta l’invecchiamento. Lo studio che lo dimostra
Seguire una dieta ipocalorica rallenta l’invecchiamento e dunque allunga la vita. A dirlo uno studio che ha dimostrato come la...
1800 calorie al giorno per contrastare l’obesità. Le nuove linee guida in UK
In Inghilterra, ma in realtà un po’ in tutto l’Occidente, gli adulti consumano troppe calorie. Secondo alcuni esperti, invece, sarebbe...
Dieta volumetrica: come funziona, schema settimanale, cosa mangiare e controindicazioni
La dieta volumetrica è un regime alimentare che si concentra soprattutto sulla densità calorica degli alimenti e contemporaneamente sul senso...
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