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mandorle calorie studio canadese

Le mandorle fanno perdere più peso del previsto: il nostro corpo assorbe il 20% in meno delle sue calorie

Una caloria è sempre una caloria? Non quando si tratta di mandorle. Una nuova ricerca ha infatti scoperto che nel...
allenamento freddo

Allenarsi al freddo fa bruciare più calorie. Lo studio canadese

Siamo in inverno e le palestre a causa della pandemia sono chiuse. Per chi ama allenarsi all’aperto e vuole dimagrire...
mangiare tv

Mangiare mentre si guarda la TV impedisce al cervello di avvisarci quando siamo sazi

Meglio non consumare i pasti o sgranocchiare snack davanti alla televisione se non vogliamo perdere la misura di quello che...
dieta ipocalorica

Perdere peso con la Dieta Shibboleth? Come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

La dieta Shibboleth si configura come un regime alimentare per perdere peso, ma ambisce ad essere anche un vero e...

Esercizi necessari per smaltirle e non calorie in etichetta, così si dimagrirebbe davvero secondo questo studio

Leggete mai le calorie che contiene un determinato cibo? Chi deve stare attento a mantenere il peso forma, o è...
serve contare le calorie

Quanto contano le calorie in una dieta sana e bilanciata?

“Le calorie non contano!”, quante volte abbiamo sentito questa frase? Di solito la persona è contenta nel sentirla, perché da...
cocomero

Anguria: calorie, proprietà, benefici e come gustarla al meglio

L’anguria (o cocomero) è uno dei frutti più dissetanti, rinfrescanti e ricchi d’acqua. È uno dei simboli dell’estate ed il...
Calorie e metabolismo

A che ora del giorno bruciamo più calorie? La risposta che non ti aspetti in un nuovo studio

Tra pomeriggio e sera l’organismo brucia il 10% di calorie in più rispetto alla mattina. Tutta questione di metabolismo e...
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La dieta ipocalorica rallenta l’invecchiamento. Lo studio che lo dimostra

Seguire una dieta ipocalorica rallenta l’invecchiamento e dunque allunga la vita. A dirlo uno studio che ha dimostrato come la...
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1800 calorie al giorno per contrastare l’obesità. Le nuove linee guida in UK

In Inghilterra, ma in realtà un po’ in tutto l’Occidente, gli adulti consumano troppe calorie. Secondo alcuni esperti, invece, sarebbe...
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