buonumore

Tè matcha

Soffri d’ansia? Prova a bere una tazza di tè matcha

Bere tè matcha potrebbe essere utile a lenire i sintomi legati ai disturbi d’ansia, oltre a migliorare e preservare le...
colazione-famiglia

Colazione: cosa mangiare al mattino per favorire ritorno alla normalità, buonumore e dimagrimento

È noto da tempo il ruolo fondamentale della prima colazione nel fabbisogno energetico della giornata, ma questo pasto assume un...
passeggiare-parco

Passeggiare in un parco urbano pieno di alberi renderebbe le persone felici come il giorno di Natale. Lo studio su Twitter

Non è solo il giorno di Natale a mettere di buonumore i più, ma anche una rilassante passeggiata in un’area...
Queen

Qual è la canzone che ci fa sentire meglio? La scienza dice Don’t Stop Me Now dei Queen

I Queen? Un mito intramontabile. E la loro Don’t Stop Me Now è anche la canzone che più mette di...
Abbracci litigi

L’abbraccio? La miglior terapia (gratuita) dopo un litigio

Dopo una discussione, solo un abbraccio può aiutarci a tamponare le alterazioni negative dell’umore Conflitti interpersonali? Abbracciamoci tutti! Soltanto un...
Frutta e verdura

Frutta e verdura, antidepressivi naturali!

Frutta e verdura a go go e umore alle stelle! Proprio così: mangiare frutta e verdura regolarmente non solo mantiene...
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