buonumore

Integratori prebiotici, cosa succede all’ansia e al tuo umore se li consumi ogni giorno

Migliorano il benessere generale e promuovono una migliore salute intestinale e non solo: secondo un nuovo studio, l’assunzione quotidiana di...

Soffri d’ansia? Prova a bere una tazza di tè matcha

Bere tè matcha potrebbe essere utile a lenire i sintomi legati ai disturbi d’ansia, oltre a migliorare e preservare le...

Colazione: cosa mangiare al mattino per favorire ritorno alla normalità, buonumore e dimagrimento

È noto da tempo il ruolo fondamentale della prima colazione nel fabbisogno energetico della giornata, ma questo pasto assume un...

Passeggiare in un parco urbano pieno di alberi renderebbe le persone felici come il giorno di Natale. Lo studio su Twitter

Non è solo il giorno di Natale a mettere di buonumore i più, ma anche una rilassante passeggiata in un’area...

Qual è la canzone che ci fa sentire meglio? La scienza dice Don’t Stop Me Now dei Queen

I Queen? Un mito intramontabile. E la loro Don’t Stop Me Now è anche la canzone che più mette di...

L’abbraccio? La miglior terapia (gratuita) dopo un litigio

Dopo una discussione, solo un abbraccio può aiutarci a tamponare le alterazioni negative dell’umore Conflitti interpersonali? Abbracciamoci tutti! Soltanto un...

Frutta e verdura, antidepressivi naturali!

Frutta e verdura a go go e umore alle stelle! Proprio così: mangiare frutta e verdura regolarmente non solo mantiene...