benessere

danza

10 ottimi motivi per cui dovremmo tutti ballare più spesso

Ballare è una vera e propria terapia del benessere, lo sapevate? Infatti il ballo e la danza, se da una...
natura bambini

I bambini che crescono a contatto con la natura saranno adulti sani (anche mentalmente)

Il contatto con ambienti naturali durante l’infanzia giova alla salute mentale in età adulta. Ancora un altro studio conferma i...
pediluvio

Consigli per il pediluvio perfetto

Come e perché fare un pediluvio? Quali sono i benefici e quando è consigliato? Pediluvio. Un momento di benessere e...
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Equilibrio, elisir di lunga vita! Il semplice test che rivela la tua vera età

Il senso dell'equilibrio è l'elisir di lunga vita, lo ha rivelato uno studio, e con questo semplice test puoi scoprire...
endorfine

Come stimolare le endorfine in modo naturale per stare meglio?

La produzione di endorfine nel nostro organismo può dar luogo ad una piacevole sensazione di benessere. Le endorfine inoltre aiutano...
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Bastano solo due ore a contatto con la natura per essere più sani e felici

Il mare, i prati, il bosco, le montagne e tutti gli altri scenari naturali hanno il potere di farci sentire...
wellness

Overplace – Le Pagine Azzurre, la piattaforma che ti fa incontrare i professionisti in grado di curare corpo e mente dopo la quarantena

Dopo i mesi di lockdown, durante i quali le persone sono state costrette a vivere in casa senza poter effettuare...
cooking therapy

Cooking Therapy, il grande potere terapeutico di cucinare per stare meglio

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yoga

Ritrovare forma fisica e benessere grazie a yoga e alimentazione, anche se si ha poco tempo

Lo yoga è una disciplina antica alla portata di tutti, in grado di apportare benessere ed equilibrio tra corpo e...
fiducia in se stessi

Impara a fidarti di te stesso, l’antidoto migliore per uscire dalla crisi

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