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Benefici del nuoto e tutti i muscoli che lavorano nei vari stili

Scopriamo tutti i benefici del nuoto e quali sono tutti i vari muscoli che lavorano nei vari stili, dalla rana...
lavorare con le mani

Svolgere lavori manuali è un rituale terapeutico per la nostra mente

Svolgere lavori manuali è un rituale terapeutico per la nostra mente che può aiutare a sentirsi più sereni e soddisfatti.
olio oliva

Olio extravergine di oliva, protegge i neuroni e fa bene al cervello (degli anziani e non solo)

L'olio extravergine di oliva è un toccasana per il cervello, soprattutto degli anziani, lo ha dimostrato una nuova ricerca.
arte fa bene alla salute

Danzare, cantare, recitare e tutte le altre forme d’arte migliorano la salute: lo conferma l’OMS

Ballare, cantare, scrivere, recitare sono attività che fanno bene alla salute, lo conferma l'OMS evidenziando l'importanza dell'arte nella vita di...
Mirtilli benefici per l'invecchiamento

Mirtilli, il migliore anti-age! Ecco perché ci fanno invecchiare bene

Secondo una raccolta di studi i mirtilli ci fanno invecchiare bene ed è quindi importante consumarli regolarmente.
benefici silenzio

Perché il silenzio è di vitale importanza per tutti noi, secondo la scienza

Diversi studi scientifici hanno dimostrato che il rumore fa male alla salute psicofisica e che, d'altra parte, il silenzio è...

Zucca: calorie, proprietà e benefici per la salute

Dopo essere andati alla scoperta delle proprietà dei semi di zucca, parliamo ora di questo ortaggio che, a seconda delle...
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