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Ginnastica a casa, video con programma semplice e adatto a tutti

Non tutti sono amanti delle palestre, non tutti hanno tempo libero da dedicare allo sport, ma tutti, sono convinta, vogliono...
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Più verdura, legumi e cereali a scuola: gli studenti rendono di più con una dieta ricca di ferro

Dieta per gli studenti: se volete che i vostri figli abbiano dei buoni voti a scuola a tavola dovete mettere...
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Sport in gravidanza, quale scegliere?

Lo sport in gravidanza fa bene? Può facilitare il travaglio? Alcune donne hanno il desiderio di continuare a praticare sport...
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La sedentarietà causa il 4% dei decessi nel mondo

Uno studio condotto in 54 paesi nel mondo riporta dei dati allarmanti: il 3,8% dei decessi totali sono causati dalla...
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10 modi in cui fare attività fisica può cambiare in meglio la tua vita

Fare attività fisica può cambiare in meglio la vostra vita. È sempre il momento giusto per praticare sport e per...
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Serve 1 ora di movimento al giorno per contrastare 8 ore di sedentarietà

Attenzione alla vita sedentaria! Chi trascorre 8 ore al giorno seduto alla scrivania per motivi di lavoro o di studio...
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Workout: tutto quello che c’è da sapere per tornare in forma da casa (VIDEO)

Workout, in questo periodo è un po’ sulla bocca di tutti, ma che cos’è ? Come funziona? Se per ritrovare...
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Class action contro i misuratori di passi e battiti: non sono attendibili

I fitness tracker sono inaccurati, le misurazioni di passi e battiti cardiaci a quanto pare non sono molto attendibili. Negli...
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Andare in bici e a piedi fa bene alla salute, anche se le nostre città sono inquinate

Andare in bici e a piedi fa bene alle salute anche se, purtroppo, le nostre città sono inquinate. L’inquinamento, per...
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Attività fisica: almeno 20 minuti al giorno, adesso lo dice anche l’OMS

L’attività fisica è, insieme all’alimentazione e allo stile di vita, una delle chiavi che garantiscono al nostro corpo salute e...
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