Ambiente
Acqua
Clima
Economia Circolare
Riciclo della carta
Energia
Rifiuti & Riciclaggio
Lifestyle
Arte e Cultura
Bambini
Bellezza
Costume & Società
Curiosità
Moda
Sai cosa compri?
Spesa sostenibile
Ekoe Stoviglie Compostabili
Casa & Giardino
Bioedilizia e Bioarchitettura
Casa e Energia
Coltivare
DIY e Upcycling
Pulizie ecologiche
Rimedi naturali
Trucchi e Consigli
Animali
Cani
Gatti
Allevamenti
Animali selvatici
Salute & Alimentazione
Integratori
Integratori Naturali
Mangiare sostenibile
Nutrizione
Psicologia
Ricette
Salute
Yoga
Mobilità
Auto
Bici
Trasporti
Viaggi
Scienza & Tecnologia
Archeologia
Astronomia
Innovazioni e Green Tech
attività fisica
Home
›
attività fisica
›
Pagina 2
Hai perso la motivazione per allenarti? Secondo uno studio potrebbe dipendere dal tuo intestino
Come eseguire correttamente l’esercizio del verme che tonica braccia, addome e gambe contemporaneamente
Questi scienziati brasiliani hanno capito esattamente come l’esercizio fisico brucia il grasso muscolare
Bonus attività fisica: il MODELLO da scaricare e le istruzioni per fare domanda (c’è solo un mese di tempo dal 15 febbraio)
Camminare: nuovo studio rivela esattamente quanti passi dovresti fare per non ingrassare
Cosa succede al corpo se cammini tutti i giorni a digiuno, prima di fare colazione
Pulizie: 8 incredibili benefici di fare le faccende domestiche che anche la scienza conferma
Ecco perché non vivrai più a lungo solo con la dieta o l’esercizio fisico
Muoversi ha effetti benefici anche sull’umore e questa è la migliore attività fisica che puoi fare per la salute della tua mente
Bonus attività fisica adattata: cos’è, chi può usufruirne e come richiederlo
Pilates: i migliori 10 insegnanti da seguire a casa (gratis) su YouTube
Mattina o sera? Quando è meglio allenarsi? Dipende se sei maschio o femmina, secondo questo studio
Duck walk: cos’è e quali sono i benefici della camminata dell’anatra
Fitness: i 10 migliori personal trainer da seguire a casa su YouTube per tornare in forma (gratis) quest’estate
Fate fare sport ai vostri figli fin da piccoli, ne va della loro salute, ma anche il rendimento scolastico
Hollow rock: l’esercizio più efficace dei crunch da fare 1 minuto al giorno per rafforzare il core e avere una pancia “di ferro”
Crab walk: come si esegue e quali sono i benefici della ‘camminata del granchio’
L’attività fisica (anche moderata) può aiutare chi soffre di depressione acuta. Lo studio
Camminare: non servono 10.000 passi al giorno per vivere di più, nuovo studio smonta il mito
Se hai più di 70 anni ecco quanta attività fisica devi fare al giorno se vuoi scongiurare il rischio di infarto
Camminare anche solo 10 minuti in più al giorno ti allunga la vita
Plogging: cosa succede al tuo corpo (e all’ambiente) camminando raccogliendo rifiuti ogni giorno
Camminare sul posto: 7 buoni motivi per iniziare a farlo non solo in casa (o in palestra)
Esercizio fisico: scoperto nuovo effetto benefico sul cervello degli over 70
I 10 migliori esercizi senza salti per un allenamento completo e low impact anche a casa
È meglio camminare velocemente o camminare più a lungo?
Inizia a camminare in salita: scoprirai benefici inaspettati per la tua salute
Metodo Mizoguchi: come tenersi in forma in 3 minuti al giorno
Il tuo orologio da fitness ha un effetto nocebo? Lo strano fenomeno che può aumentare la percezione del dolore
Come vivere più a lungo: bastano appena 5 minuti al giorno di questo esercizio per aumentare del 40% le aspettative di vita
Ricerca per: