arti marziali

Tokyo2020: Taekwondo, Vito Dell’Aquila è la prima medaglia d’oro italiana!

Ci ha fatto sognare, a soli 20 anni e alla sua prima Olimpiade, Vito Dell’Aquila, vincendo la prima medaglia d’oro...
tai chi benefici

Il Tai chi ha gli stessi effetti benefici dell’esercizio fisico “classico” (e aiuta a ridurre il grasso addominale)

Un nuovo studio mostra che la disciplina del tai chi ha gli stessi effetti benefici dell’esercizio fisico convenzionale, riducendo la...
hall abbraccio ring

Si inginocchia, piange e si scusa per aver eliminato l’idolo dell’MMA Anderson Silva

Ha battuto il suo idolo sul ring e quasi non ci credeva. Ma in uno slancio di sportività si è...
Tai Chi anziani

Tai Chi: gli anziani che lo praticano hanno ossa più forti e riducono le cadute pericolose

I più anziani che praticano il Tai Chi hanno meno probabilità di subire cadute pericolose. Chi in età avanzata si...
shaolin salute benessere

Shaolin: dall’Oriente il segreto per il benessere psicofisico (VIDEO)

Si chiama Shaolin, è nata in Cina come disciplina interna al Kung Fu ed è una vera e propria arte...
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