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Se sei donna e hai più di 60 anni, questo è il numero di passi che dovresti fare ogni giorno (sono meno di quel che pensi)

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Cape Town è avvolta da miasmi: è colpa di una nave che trasporta 19mila vitelli

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Basta scuse! Anche 10 minuti di esercizio al giorno hanno questi effetti benefici insperati sul cervello

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Il workout del 1965 di Bruce Lee era incredibile

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